週一テニスの楽しみテニスのほかにサッカーも好き映画も好き、そのへんの話

2007年03月26日

たまにはトレーニング

今日は暖かかったです
もうコートもしまわなければいけないです
前回しまうつもりでいたら次の日から寒くなったので
まだ出したままでした
今日はテニス日和だったのではないでしょうか

ここんところテニスはお休み
エン・にゃん会からまだラケット持っていません
あの強風もなつかしいですよ・・・
その間は映画に行ったり、お墓参りに行ったりでサークルにも参加できず
今度やるときは桜も満開で長パンツもいらないくらいでしょう

金曜からようやくできそうですがその後は試合がつづき
リアルテニスもあります
ずっとやっていなかったせいか体が重くなったような気がします

会社でいいものみつけました
太いゴムでできたひも？のトレーニング器具
ちょっと借りて家でやってみようと思います
腕と胸の筋肉を鍛えるんだと思いますがまぁいいでしょう
いつまでつづくかは？？？ですが
頑張ってみます！

日記 | 投稿者さく 18:59 | コメント(20)| トラックバック(0)

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こんばんは。
私も以前、筋トレのために、ゴムチューブ、買いましたよ。
色によって、強度が違うんですよね。
私は黄色（弱）を買いました。
でも・・・案の定、三日坊主。
ホコリだらけになって、捨てました～。

投稿者小鹿ちゃん 2007/03/26 20:24

こんばんは！
金曜楽しみにしてますね～。
久々のテニスになるのかな？
それまでトレーニングで我慢していてくださいね☆

投稿者 Dolly 2007/03/26 22:04

こんばんみゃ～ですぅ。
もう寒くならないですかね～
いろんなものを片付けていかなくちゃいけませんね。

冬篭りでたっぷりついたお肉もコートを脱ぐように剥ぎ取れればいいのに・・・ﾍﾍ

投稿者なんだみゃ～ 2007/03/26 22:13

こんばんは！
今週は、エン・にゃん会の振替で初週3テニスとなりますね。
ってエン・にゃん会から2週間経ってますよ。
筋肉痛・・・覚悟して下さいねェ（笑）
試合に向けて調子上げて行かないとぉ～

投稿者ディープ 2007/03/26 23:03

こんばんは！暖かくなって、いよいよテニスシーズン到来といったかんじですね。
試合に向けて週末は練習ですね！
トレーニング、気合入れすぎない方が長続きするみたいですよ～。
私はストイックなトレーニング、今まで続いたためしなし！！（笑）
頑張って下さいね！

投稿者しんころ 2007/03/27 00:08

こんばんは～。
そうですね。ずっとお休みしてたのなら
ちょっとずつトレーニングしてからの方が良さそうですね。
テニスが続けばまた体も軽くなるのでは？？
頑張ってくださーい。

投稿者キムキム 2007/03/27 00:23

小鹿ちゃん、こんばんは
昔実家にエキスパンダーっていうバネでできたトレーニング器具があったことを
思い出しました、誰がやるために買ったんだろう。
一度もやっているのを見たことがありませんでした
四日をめざします（笑）

投稿者さく 2007/03/27 00:40

Dollyさん、こんばんは
金曜日楽しみにしています、相棒君をやっつけないとね
トレーニングあんまり好きじゃないからちょっとね・・・

投稿者さく 2007/03/27 00:43

なんだみゃ～さん、こんばんは
もうならないでしょう、いっきに春物ですよ、
テニスウェアも入れ替え？僕はするほど持ってませ～ん。
肉はお腹でしょう、足でしょう・・・取り放題なんですが

投稿者さく 2007/03/27 00:48

ディープさん、こんばんは
筋肉痛、ありそうですね、土曜もやる予定なんですがそこが辛いかな？まだ出ない・・・かも。
ちょうど筋肉痛がおさまったころ試合になりそうだから
ちょうどいいかもね
週３回、羨ましいねほんと。

投稿者さく 2007/03/27 00:51

しんころさん、こんばんは
トレーニングには気合は？です。楽してできないかなぁとも思うのですが・・・
自転車こぎなら楽しそうにできそうですが
ぼちぼちテレビの合間にでもやりますよ
４月は試合、試合でその次が本番？楽しみですよ。

投稿者さく 2007/03/27 00:56

キムキムさん、こんばんは
ありがとう、頑張ります。
テニスやっても軽くならないんですよ、１時間くらい続けてラリーでもしないとね
そのくらいやると汗もいっぱいかくから。
でも今は１５分くらいすると休憩したくなっちゃうし
すぐに「交代しましょう～」って言ってます。

投稿者さく 2007/03/27 01:00

こんばんは。
暖かくなってきますから、いよいよテニスシーズン到来ですね。
筋トレ・・・、お腹のお肉をなんとかしたいです～。(>_<)

投稿者エンゾ 2007/03/27 01:59

さくさん！おはようございま～～す！！
さくさんも筋トレ開始ですね！！
わたしは、筋トレも腹筋、背筋がどうも続かなくて・・・・
ついつい得意の（？）ダンベルばっかりになってしまいます・・・
だから、肩が発育してるのかも？？
きょうは、落ち込むよりもストロークノーミス目指してやってきます！ありがとうございます！！

投稿者チョコミント 2007/03/27 08:04

チューブトレーニングですか？
インナーマッスルとか鍛えられるんですよね～
サーブのスピードアップで勝ちにつながると嬉しいですね～

投稿者さぱ 2007/03/27 12:34

こんにちは～。
全身のお肉を何とかしたいですね、と、言い続けて、何年も・・・・・。
我が家のリビングには旦那が買った自転車漕ぎマシーンがあるけど、
物置（洋服掛け）と化しています。
これで発電しないとテレビが見られないと、みんな漕ぐんでしょうけど。

投稿者にゃんこママ 2007/03/27 16:45

エンゾさん、こんばんは
僕はお腹もだけど全身です、ゴムでもけっこうきついですよ
腕の筋肉痛になりそうです。

投稿者さく 2007/03/27 18:13

チョコミントさん、こんばんは
バーベルですか、いやダンベルね。
肩の筋肉が盛り上がっていたりして・・・
肩だけじゃなく胸だってすごいんです？？？
バッチリ練習できましたか～

投稿者さく 2007/03/27 18:16

さぱさん、こんばんは
サーブのスピード、上がるところまで続くかな・・・
続けばいろいろ速くなりそうですが、足はならないだろうけど。
頑張ります～

投稿者さく 2007/03/27 18:18

にゃんこママさん、こんばんは
自転車漕ぎマシーンがあるんですか～
気軽にできそうですがやっぱり続かない？
ぶらさがり健康器なんていうのもありましたね
よく洗濯物が干せました(笑）